Reporte de aceites de semillas: Wendy's Puerto Rico
Según nuestra investigación del menú, Wendy's Puerto Rico cocina con: not stated: Wendy's Puerto Rico (wendyspr.com, local franchisee) publishes its menu only as menu-board images with calories and no fat or oil statement. The US Wendy's oil statement does not say it covers Puerto Rico and was not used. Best evidence-labelled guess: unspecified vegetable oil (soybean-class) for fries, nuggets, chicken fillets, hashbrowns and French toast sticks, scored by the higher-PUFA rule.. En los 90 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Wendy's Puerto Rico
Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.
El pedido completo más limpio: Classic Sencillo + Refresco Pequeño 16 oz, 3.5g total
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Jugo de China 16 oz | 0.0g |
| Jugo de China 20 oz | 0.0g |
| Dave's Limonada Natural | 0.0g |
| Refresco Pequeño 16 oz | 0.0g |
| Refresco Mediano 20 oz | 0.0g |
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Armar mi pedidoQué evitar en Wendy's Puerto Rico
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Crunchy Nuggets (10 Piezas) | 14.0g |
| Cobb Salad | 14.0g |
| Tripleta | 14.0g |
| Chicken Tenders (4 Piezas) | 13.0g |
| Parmesan Caesar Chicken Salad | 13.0g |
Por el mundo: Wendy's
Cobb Salad tiene 8.0 g de PUFA en Honduras, pero 14.0 g en Puerto Rico. La misma cadena.
Tenemos Wendy's en 6 países. Esto es lo que usa para cocinar en cada uno y cómo se comparan los mismos productos del menú.
| País | Cocina con | Cinnabon Pull-Apart | Cobb Salad | Spicy Chicken Sandwich | Jr. Bacon Cheeseburger | Jr. Cheeseburger Deluxe | Jr. Cheeseburger |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puerto Rico (esta página) | No declarado | 4.0g | 14.0g | 8.0g | 4.5g | 4.0g | 2.5g |
| Estados Unidos | vegetable oil | 13.0g | 20.4g | 13.8g | 6.0g | 5.0g | 1.5g |
| Canadá | soybean, canola and corn oil | 5.2g | 10.1g | 11.6g | 5.9g | 5.0g | n/d |
| El Salvador | No declarado | 3.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Honduras | No declarado | 3.0g | 8.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Reino Unido | rapeseed and sunflower oil | n/d | n/d | 4.4g | 3.9g | n/d | 3.1g |
Los productos se emparejan por nombre, así que las porciones y recetas pueden cambiar de un país a otro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las notas sobre el aceite son las que la cadena declara en cada país.
Todos los productos de Wendy's Puerto Rico, clasificados
Los 90 productos que tenemos de Wendy's Puerto Rico, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Espresso | 0.0g |
| Jugo de China 16 oz | 0.0g |
| Jugo de China 20 oz | 0.0g |
| Dave's Limonada Natural | 0.0g |
| Agua | 0.0g |
| Refresco Pequeño 16 oz | 0.0g |
| Refresco Mediano 20 oz | 0.0g |
| Refresco Grande 30 oz | 0.0g |
| Espresso con Leche | 0.1g |
| Cappuccino | 0.1g |
| Mochaccino | 0.2g |
| Chocolate | 0.3g |
| French Vanilla | 0.3g |
| Jr. Frosty | 0.4g |
| Salsa Sweet Chili | 0.5g |
| Salsa Honey BBQ | 0.5g |
| Papa Asada Mantequilla | 0.5g |
| Frosty Chocolate o Vainilla (Pequeño) | 0.5g |
| Farina | 0.5g |
| Frosty Chocolate o Vainilla (Mediano) | 0.6g |
| Frosty Chocolate o Vainilla (Grande) | 0.8g |
| Tostadas con Mantequilla | 1.0g |
| Avena | 1.0g |
| Chili | 1.5g |
| Tostadas con Queso | 1.5g |
| Tostadas con Jamón y Queso | 1.5g |
| Papa Asada Queso y Brócoli | 2.0g |
| Frosty Cookie Sundae | 2.0g |
| Frosty Nutella (Pequeño) | 2.0g |
| Jr. Cheeseburger | 2.5g |
| Papa Asada Queso y Chili | 2.5g |
| Galleta Chocolate Chip | 2.5g |
| Frosty Nutella (Mediano) | 2.5g |
| Papa Asada Queso y Applewood Bacon | 3.0g |
| Jamón, Queso y Huevo | 3.0g |
| Pavo | 3.0g |
| Classic Sencillo | 3.5g |
| Bacon Deluxe Sencillo | 4.0g |
| Jr. Cheeseburger Deluxe | 4.0g |
| Cinnabon Pull-Apart | 4.0g |
| Frosty Nutella (Grande) | 4.0g |
| Jr. Bacon Cheeseburger | 4.5g |
| Classic Doble | 5.0g |
| Salsa Honey Mustard | 5.0g |
| Burrito de Huevo Jamón | 5.0g |
| Bacon Deluxe Doble | 5.5g |
| Baconator Doble | 6.0g |
| Salsa Signature | 6.0g |
| Papas Pequeñas | 6.0g |
| Papa Asada Jamón y Ranch | 6.0g |
| Classic Triple | 6.5g |
| Crispy Chicken | 7.0g |
| Crunchy Nuggets (5 Piezas) | 7.0g |
| Salsa Creamy Ranch | 7.0g |
| Parmesan Caesar Side Salad | 7.0g |
| Breakfast Baconator Sandwich | 7.0g |
| Wake-Up Bowl | 7.0g |
| Burrito de Huevo Salchicha | 7.0g |
| French Toast Sticks (4 Piezas) | 7.0g |
| Hashbrowns Regular | 7.0g |
| Baconator Triple | 8.0g |
| Spicy Chicken Sandwich | 8.0g |
| Deluxe Wrap Grilled | 8.0g |
| Chili Chips & Cheese | 8.0g |
| Loaded Burrito Bacon | 8.0g |
| Hashbrowns Loaded | 8.0g |
| Papas Medianas | 8.5g |
| Homestyle Chicken Sandwich | 9.0g |
| Papas Loaded Queso | 9.0g |
| Omelette Jamón y Queso | 9.0g |
| Omelette Jamón, Queso y Vegetales | 9.0g |
| Papas Loaded Queso y Chili | 9.5g |
| Omelette Applewood Bacon y Queso | 9.5g |
| Loaded Burrito Sausage | 9.5g |
| Asiago Ranch Chicken Club Homestyle | 10.0g |
| Asiago Ranch Chicken Club Spicy | 10.0g |
| Papas Loaded Queso, Applewood Bacon y Sour Cream | 10.0g |
| Breakfast Deluxe Jamón | 10.0g |
| French Toast Sticks (6 Piezas) | 10.0g |
| Biggie Fries | 11.0g |
| Breakfast Deluxe Applewood Bacon | 11.0g |
| Deluxe Wrap Homestyle | 12.0g |
| Deluxe Wrap Spicy | 12.0g |
| Apple Pecan Chicken Salad | 12.0g |
| Chicken Tenders (4 Piezas) | 13.0g |
| Parmesan Caesar Chicken Salad | 13.0g |
| Breakfast Deluxe Salchicha | 13.0g |
| Crunchy Nuggets (10 Piezas) | 14.0g |
| Cobb Salad | 14.0g |
| Tripleta | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Wendy's Puerto Rico usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Wendy's Puerto Rico cocina con: not stated: Wendy's Puerto Rico (wendyspr.com, local franchisee) publishes its menu only as menu-board images with calories and no fat or oil statement. The US Wendy's oil statement does not say it covers Puerto Rico and was not used. Best evidence-labelled guess: unspecified vegetable oil (soybean-class) for fries, nuggets, chicken fillets, hashbrowns and French toast sticks, scored by the higher-PUFA rule.. En los 90 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Wendy's Puerto Rico?
Nuestra investigación indica: not stated: Wendy's Puerto Rico (wendyspr.com, local franchisee) publishes its menu only as menu-board images with calories and no fat or oil statement. The US Wendy's oil statement does not say it covers Puerto Rico and was not used. Best evidence-labelled guess: unspecified vegetable oil (soybean-class) for fries, nuggets, chicken fillets, hashbrowns and French toast sticks, scored by the higher-PUFA rule.. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.
¿Wendy's Puerto Rico usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Wendy's Puerto Rico cocina con not stated: Wendy's Puerto Rico (wendyspr.com, local franchisee) publishes its menu only as menu-board images with calories and no fat or oil statement. The US Wendy's oil statement does not say it covers Puerto Rico and was not used. Best evidence-labelled guess: unspecified vegetable oil (soybean-class) for fries, nuggets, chicken fillets, hashbrowns and French toast sticks, scored by the higher-PUFA rule., no con sebo de res. Para ver las cadenas que fríen con sebo u otras grasas reales, consulta Tallow Watch.
¿Wendy's Puerto Rico está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Wendy's Puerto Rico cocina con not stated: Wendy's Puerto Rico (wendyspr.com, local franchisee) publishes its menu only as menu-board images with calories and no fat or oil statement. The US Wendy's oil statement does not say it covers Puerto Rico and was not used. Best evidence-labelled guess: unspecified vegetable oil (soybean-class) for fries, nuggets, chicken fillets, hashbrowns and French toast sticks, scored by the higher-PUFA rule., que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Wendy's Puerto Rico?
Jugo de China 16 oz es el producto con menos PUFA que analizamos en Wendy's Puerto Rico, con unos 0.0 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.
¿Qué debo evitar en Wendy's Puerto Rico?
Crunchy Nuggets (10 Piezas) es el producto con más PUFA que analizamos en Wendy's Puerto Rico, con unos 14.0 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.
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Mira en qué lugar queda Wendy's Puerto Rico en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.