بطاقة تقييم زيوت البذور لـ Subway البحرين

اطلب من Subway البحرين التخلي عن زيوت البذور

عدد من طلبوا حتى الآن: 6

سآكل هنا أكثر لو تخليتم عن زيوت البذور

لمسة واحدة، دون ذكر اسمك، ودون تسجيل. نُبقي إجمالي كل سلسلة معلنًا ليصبح من المستحيل تجاهل هذا المطلب.

أكثر الطلبات أمانًا في Subway البحرين

قاعدة تكفي معرفتها مرة واحدة: السلطة مع بروتين مشوي ومن دون صلصة هي في الغالب الطلب الأقل في زيوت البذور في أي مكان. لذلك تقتصر القائمة أدناه على وجبات حقيقية، بما فيها السلطات، وليس مجرد ماء.

أنظف طلب كامل: Roast Beef 6 Inch Sandwich + Water, 1.5g total

الصنف	PUFA
Roast Beef 6 Inch Sandwich	1.5g
Veggie Delite 6 Inch Sandwich	1.5g
Smoked Turkey 6 Inch Sandwich	1.5g
Turkey Breast 6 Inch Sandwich	1.5g
Subway Club 6 Inch Sandwich	2.0g

ما يجب تجنبه في Subway البحرين

الصنف	PUFA
Tuna Footlong Sandwich	16.0g
Tuna Wrap	13.0g
Spicy Italian Footlong Sandwich	10.0g
Oven Breaded Chicken Footlong Sandwich	10.0g
Oven Breaded Chicken Wrap	10.0g

حول العالم: Subway

Tuna Wrap فيه 5.1 غ من PUFA في النمسا لكن 13.0 غ في البحرين. نفس السلسلة.

لدينا Subway في 36 دولة. هذا ما يطبخ به في كل دولة، وكيف تقارن نفس الأصناف.

تُطابَق الأصناف بالاسم، لذا قد تختلف الأحجام والوصفات بين الدول. القيم هي غرامات PUFA التقديرية من زيوت البذور لكل صنف. ملاحظات الزيت كما تعلنها السلسلة في كل دولة.

كل أصناف Subway البحرين مرتبة

عدد أصناف Subway البحرين المتوفرة لدينا: 49، مرتبة من الأكثر أمانًا. القيم تقديرات بالغرام لـ PUFA القادمة من زيوت البذور في كل صنف.

الصنف	PUFA
Coca-Cola	0.0g
Coca-Cola Light	0.0g
Sprite	0.0g
Fanta Orange	0.0g
Fanta Strawberry	0.0g
Water	0.0g
Roast Beef 6 Inch Sandwich	1.5g
Veggie Delite 6 Inch Sandwich	1.5g
Smoked Turkey 6 Inch Sandwich	1.5g
Turkey Breast 6 Inch Sandwich	1.5g
Subway Club 6 Inch Sandwich	2.0g
Chicken Teriyaki 6 Inch Sandwich	2.0g
Steak And Cheese 6 Inch Sandwich	2.5g
Peri Peri Chicken 6 Inch Sandwich	3.0g
Chicken Fajita 6 Inch Sandwich	3.0g
Subway Melt 6 Inch Sandwich	3.0g
Roast Beef Footlong Sandwich	3.0g
Veggie Delite Footlong Sandwich	3.0g
Smoked Turkey Footlong Sandwich	3.0g
Italian B.M.T. 6 Inch Sandwich	4.0g
Subway Club Footlong Sandwich	4.0g
Chicken Teriyaki Footlong Sandwich	4.0g
Chips	4.0g
Spicy Italian 6 Inch Sandwich	5.0g
Oven Breaded Chicken 6 Inch Sandwich	5.0g
Steak And Cheese Footlong Sandwich	5.0g
Peri Peri Chicken Footlong Sandwich	6.0g
Chicken Fajita Footlong Sandwich	6.0g
Subway Melt Footlong Sandwich	6.0g
Veggie Delite Wrap	6.0g
Smoked Turkey Wrap	7.0g
Roast Beef Wrap	7.0g
Subway Club Wrap	7.0g
Chicken Teriyaki Wrap	7.0g
Turkey Breast Wrap	7.0g
Roasted Chicken Breast Wrap	7.0g
Tuna 6 Inch Sandwich	8.0g
Italian B.M.T. Footlong Sandwich	8.0g
Spicy Chicken Wrap	8.0g
Rotisserie Chicken Wrap	8.0g
Peri Peri Chicken Wrap	8.0g
Chicken Fajita Wrap	8.0g
Subway Melt Wrap	8.0g
Italian B.M.T. Wrap	9.0g
Spicy Italian Footlong Sandwich	10.0g
Oven Breaded Chicken Footlong Sandwich	10.0g
Oven Breaded Chicken Wrap	10.0g
Tuna Wrap	13.0g
Tuna Footlong Sandwich	16.0g

أسئلة شائعة

هل يستخدم Subway البحرين زيوت البذور؟

بحسب بحثنا في قائمة الطعام، يطهو Subway البحرين باستخدام: no deep frying; Subway Bahrain prints no oil, ingredient or fat figures for Bahrain on its talabat storefront (read 2026-10-09). Sub fat is meat and cheese; the PUFA scored here is mostly mayonnaise-type sauces (tuna is mixed with mayonnaise), the breaded chicken, and the oil in the bread and tortilla wraps, taken as an unspecified vegetable oil. Rows are the sandwich as built by default, before extra sauces. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. وعبر أصناف القائمة التي حللناها وعددها 49، يبلغ المتوسط 5.1 غ من PUFA التقديرية لكل صنف، ما يمنحه تقييم زيوت البذور B (خطر متوسط).

ما الزيت الذي يطهو به Subway البحرين؟

يشير بحثنا إلى: no deep frying; Subway Bahrain prints no oil, ingredient or fat figures for Bahrain on its talabat storefront (read 2026-10-09). Sub fat is meat and cheese; the PUFA scored here is mostly mayonnaise-type sauces (tuna is mixed with mayonnaise), the breaded chicken, and the oil in the bread and tortilla wraps, taken as an unspecified vegetable oil. Rows are the sandwich as built by default, before extra sauces. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. قد تختلف طريقة التحضير من فرع لآخر، لذا اعتبر أرقام PUFA تقديرية.

هل يستخدم Subway البحرين الشحم البقري؟

لا. يشير بحثنا إلى أن Subway البحرين يطهو باستخدام no deep frying; Subway Bahrain prints no oil, ingredient or fat figures for Bahrain on its talabat storefront (read 2026-10-09). Sub fat is meat and cheese; the PUFA scored here is mostly mayonnaise-type sauces (tuna is mixed with mayonnaise), the breaded chicken, and the oil in the bread and tortilla wraps, taken as an unspecified vegetable oil. Rows are the sandwich as built by default, before extra sauces. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.، وليس الشحم البقري. للسلاسل التي تقلي بالشحم البقري أو غيره من الدهون الحقيقية، راجع مرصد الشحم البقري.

هل Subway البحرين خالٍ من زيوت البذور؟

لا. يشير بحثنا إلى أن Subway البحرين يطهو باستخدام no deep frying; Subway Bahrain prints no oil, ingredient or fat figures for Bahrain on its talabat storefront (read 2026-10-09). Sub fat is meat and cheese; the PUFA scored here is mostly mayonnaise-type sauces (tuna is mixed with mayonnaise), the breaded chicken, and the oil in the bread and tortilla wraps, taken as an unspecified vegetable oil. Rows are the sandwich as built by default, before extra sauces. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.، وهذا يشمل زيوت البذور. راجع الطلبات الأقل في PUFA أعلاه لأنظف الخيارات.

ما الطلب الأكثر أمانًا في Subway البحرين؟

Roast Beef 6 Inch Sandwich هو الصنف الأقل في PUFA بين ما حللناه في Subway البحرين، بنحو 1.5 غ من PUFA تقديريًا. راجع قائمة «أكثر الطلبات أمانًا» في هذه الصفحة لمزيد من الخيارات.

ما الذي يجب أن أتجنبه في Subway البحرين؟

Tuna Footlong Sandwich هو الصنف الأعلى في PUFA بين ما حللناه في Subway البحرين، بنحو 16.0 غ من PUFA تقديريًا. الأطعمة المقلية والصلصات الكريمية المعتمدة على المايونيز هي عادةً الأثقل.

قارن مع سلاسل أخرى

Pizza Hut · Popeyes · Starbucks · Tim Hortons · Burger King · Dairy Queen

اعرف موقع Subway البحرين في مؤشر زيوت البذور الكامل، أو اكتشف السلاسل التي تطهو بدهون حقيقية في مرصد الشحم البقري. تتساءل عن طبق معين؟ دليل الأطعمة «هل فيه زيوت بذور؟» يجيب عن أكثر من 200 طعام يومي، وصفحة زيوت الموزعين تشرح بماذا تقلي المطاعم المستقلة.