Subway Curaçao zaadolie-rapport
Volgens ons menuonderzoek kookt Subway Curaçao met: no fryer oil stated: Subway Curacao (subway.cw, ordering site on the Hungrrr platform) publishes no nutrition, ingredient or oil data. Fat comes from the sauces (mayonnaise, ranch, chipotle, garlic aioli), the tuna and lobster & seafood salads, cheese and meats; dressings scored as soybean-oil mayonnaise and the hashbrowns and boneless chicken as an unspecified vegetable oil (higher-PUFA rule); not chain-stated.. Over de 103 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 8.1 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score D (Zeer hoog risico).
Vraag Subway Curaçao om te stoppen met zaadoliën
6 mensen hebben het tot nu toe gevraagd.
Eén tik, anoniem, zonder account. We houden het totaal van elke keten openbaar, zodat de vraag niet te negeren is.
Veiligste bestellingen bij Subway Curaçao
Onthoud dit één keer: een salade met gegrilde eiwitten en zonder dressing is bijna overal de bestelling met de minste zaadolie. Daarom houdt de lijst hieronder het bij echte maaltijden, salades inbegrepen, en nooit alleen een flesje water.
Schoonste complete bestelling: Turkey Breast (6 inch) + Bottled Water, 1.5g total
| Product | PUFA |
|---|---|
| Mochaccino 12oz | 0.2g |
| Veggie Delite Salad | 0.5g |
| Black Forest Ham Salad | 0.6g |
| Turkey Breast Salad | 0.6g |
| Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad | 0.8g |
Stel je Subway Curaçao-bestelling samen
Kies je gerecht, bijgerechten, sauzen en drankje in de app en zie je totaal aan zaadoliën voordat je bestelt. Met één tik in je dag gelogd. Gratis op iPhone en Android.
Bestelling samenstellenWat je beter kunt vermijden bij Subway Curaçao
| Product | PUFA |
|---|---|
| Cookie Platter Large | 90.0g |
| Classic COMBO Platter (21 Portions) | 50.0g |
| SURF & TURF Platter (21 Portions) | 50.0g |
| Classic COMBO Platter (15 Portions) | 36.0g |
| SURF & TURF Platter (15 Portions) | 36.0g |
Over de hele wereld: Subway
Tuna (Footlong) bevat 7.7 g PUFA in Oostenrijk, maar 14.0 g in Curaçao. Dezelfde keten.
We hebben Subway in 37 landen. Hier zie je waarin het bakt in elk land en hoe dezelfde menu-items zich verhouden.
| Land | Bakt in | Chips | Tuna Salad | Veggie Delite (Footlong) | Veggie Delite Salad | Italian B.M.T. Salad | Tuna (Footlong) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Curaçao (deze pagina) | Niet bekendgemaakt | 4.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Verenigde Staten | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | n.v.t. | 3.9g | 0.5g | n.v.t. | 30.4g |
| Antigua en Barbuda | Niet bekendgemaakt | 4.0g | 6.0g | n.v.t. | 0.5g | 2.0g | n.v.t. |
| Aruba | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | n.v.t. | n.v.t. |
| Australië | canola oil | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Oostenrijk | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | 3.2g | 0.9g | 0.3g | 2.8g | 7.7g |
| Bahama’s | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Bahrein | Niet bekendgemaakt | 4.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Barbados | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Canada | vegetable oil | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Kaaimaneilanden | Niet bekendgemaakt | 8.5g | n.v.t. | 4.0g | n.v.t. | n.v.t. | 26.0g |
| Finland | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | n.v.t. | 1.2g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Duitsland | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | 3.2g | 0.9g | 0.3g | 2.8g | 7.7g |
| Grenada | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Guam | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | 11.0g | 5.0g | n.v.t. | 5.0g | 24.0g |
| India | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | 12.4g | 9.8g | 7.9g | n.v.t. | 17.4g |
| Ierland | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | 1.1g | 3.6g | n.v.t. |
| Jamaica | Niet bekendgemaakt | 3.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Jordanië | Niet bekendgemaakt | 4.0g | 7.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Nederland | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | n.v.t. | 1.6g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Noordelijke Marianen | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | 11.0g | 5.0g | n.v.t. | 5.0g | 24.0g |
| Noorwegen | Niet bekendgemaakt | 3.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Oman | Niet bekendgemaakt | 4.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Pakistan | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | 7.0g | n.v.t. | 0.5g | n.v.t. | n.v.t. |
| Panama | Niet bekendgemaakt | 4.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Polen | rapeseed oil | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Saint Kitts en Nevis | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Saint Lucia | Niet bekendgemaakt | 4.0g | 6.0g | 2.0g | 0.5g | 2.0g | 14.0g |
| Saint Vincent en de Grenadines | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Singapore | Niet bekendgemaakt | 3.0g | n.v.t. | n.v.t. | 1.1g | 10.4g | n.v.t. |
| Sint-Maarten | Niet bekendgemaakt | 3.0g | 5.5g | 3.0g | 0.5g | 2.5g | 14.0g |
| Slovenië | Niet bekendgemaakt | n.v.t. | n.v.t. | 2.3g | n.v.t. | n.v.t. | 15.0g |
| Zweden | Niet bekendgemaakt | 3.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
| Trinidad en Tobago | Niet bekendgemaakt | 4.0g | 6.0g | n.v.t. | 0.5g | 2.0g | n.v.t. |
| Amerikaanse Maagdeneilanden | Niet bekendgemaakt | 8.5g | 12.0g | 4.0g | 0.5g | 4.0g | 26.0g |
| Verenigd Koninkrijk | rapeseed oil | n.v.t. | 3.2g | n.v.t. | 1.1g | 3.6g | n.v.t. |
| Verenigde Arabische Emiraten | Niet bekendgemaakt | 4.0g | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
Items worden op naam gekoppeld, dus porties en recepten kunnen per land verschillen. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per item. De olienotities zijn zoals de keten ze in elk land bekendmaakt.
Alle producten van Subway Curaçao, gerangschikt
Alle 103 producten die we hebben voor Subway Curaçao, veiligste eerst. De waarden zijn geschatte grammen PUFA uit zaadolie per product.
| Product | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drinks (16oz) | 0.0g |
| Fountain Drinks (20oz) | 0.0g |
| Fountain Drinks (30oz) | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Minute Maid Juice | 0.0g |
| Black Coffee 12oz | 0.0g |
| Tea 12oz | 0.0g |
| Cappuccino 12oz | 0.1g |
| Mochaccino 12oz | 0.2g |
| Cafe Latte 12oz | 0.2g |
| Chocolate Latte 12oz | 0.2g |
| Hot Chocolate 12oz | 0.2g |
| Hot Chocolate with Milk 12oz | 0.3g |
| Veggie Delite Salad | 0.5g |
| Black Forest Ham Salad | 0.6g |
| Turkey Breast Salad | 0.6g |
| Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad | 0.8g |
| BBQ Chicken Salad | 1.0g |
| Oven Roasted Chicken Salad | 1.0g |
| Soup (8oz) | 1.0g |
| Black Forest Ham (6 inch) | 1.5g |
| Turkey Breast (6 inch) | 1.5g |
| Veggie Delite (6 inch) | 1.5g |
| Soup (12oz) | 1.5g |
| Sweet Onion Chicken Teriyaki (6 inch) | 2.0g |
| Oven Roasted Chicken (6 inch) | 2.0g |
| Veggie Delite Lavash Wrap | 2.0g |
| Steak & Cheese Salad | 2.0g |
| BBQ Rib Salad | 2.0g |
| Pan Bolo | 2.0g |
| BBQ Rib (6 inch) | 2.5g |
| Black Forest Lavash Wrap | 2.5g |
| Turkey Breast Lavash Wrap | 2.5g |
| Italian B.M.T. Salad | 2.5g |
| Cookie | 2.5g |
| Steak & Cheese (6 inch) | 3.0g |
| Black Forest Ham (Footlong) | 3.0g |
| Turkey Breast (Footlong) | 3.0g |
| Veggie Delite (Footlong) | 3.0g |
| BBQ Chicken Lavash Wrap | 3.0g |
| Sweet Onion Chicken Teriyaki Lavash Wrap | 3.0g |
| Oven Roasted Chicken Lavash Wrap | 3.0g |
| Chicken Shoarma Salad | 3.0g |
| Meatball Marinara Salad | 3.0g |
| Veggie Patty Salad | 3.0g |
| Italian B.M.T (6 inch) | 3.5g |
| Meatball Marinara (6 inch) | 3.5g |
| Sweet Onion Chicken Teriyaki (Footlong) | 4.0g |
| Oven Roasted Chicken (Footlong) | 4.0g |
| Veggie Patty (6 inch) | 4.0g |
| BBQ Rib Lavash Wrap | 4.0g |
| Buffalo Chicken Salad | 4.0g |
| Chips | 4.0g |
| Steak & Cheese Lavash Wrap | 4.5g |
| BBQ Rib (Footlong) | 5.0g |
| Chicken Shoarma (6 inch) | 5.0g |
| Meatball Marinara Lavash Wrap | 5.0g |
| Italian BMT Lavash Wrap | 5.0g |
| Lobster & Seafood Salad | 5.0g |
| Hashbrowns | 5.0g |
| Tuna Salad | 5.5g |
| Steak & Cheese (Footlong) | 6.0g |
| Lobster & Seafood (6 inch) | 6.0g |
| Buffalo Chicken (6 inch) | 6.0g |
| Veggie Patty Lavash Wrap | 6.0g |
| Chicken Bacon Ranch Salad | 6.0g |
| 2 - The Outlaw (6 inch) | 7.0g |
| 5 - The Champ (6 inch) | 7.0g |
| Tuna (6 inch) | 7.0g |
| Italian B.M.T (Footlong) | 7.0g |
| Meatball Marinara (Footlong) | 7.0g |
| Friday - Tuna | 7.0g |
| Chicken Shoarma Lavash Wrap | 7.0g |
| 3 Cookies | 7.5g |
| 1 - The Philly (6 inch) | 8.0g |
| Veggie Patty (Footlong) | 8.0g |
| Buffalo Chicken Lavash Wrap | 8.0g |
| 3 - The Monster (6 inch) | 8.5g |
| 4 - The Great Garlic (6 inch) | 8.5g |
| Lobster & Seafood Lavash Wrap | 9.0g |
| 6 - Boneless Hot (6 inch) | 10.0g |
| Chicken Shoarma (Footlong) | 10.0g |
| Chicken Bacon Ranch Lavash Wrap | 10.0g |
| Tuna Lavash Wrap | 10.0g |
| Lobster & Seafood (Footlong) | 12.0g |
| Buffalo Chicken (Footlong) | 12.0g |
| 2 - The Outlaw (Footlong) | 14.0g |
| 5 - The Champ (Footlong) | 14.0g |
| Tuna (Footlong) | 14.0g |
| 1 - The Philly (Footlong) | 16.0g |
| 3 - The Monster (Footlong) | 17.0g |
| 4 - The Great Garlic (Footlong) | 17.0g |
| Subway FRESH FIT® Platter (15 Portions) | 18.0g |
| 6 - Boneless Hot (Footlong) | 20.0g |
| Flavor CRAVER™ Platter (15 Portions) | 20.0g |
| Subway FRESH FIT® Platter (21 Portions) | 25.0g |
| Flavor CRAVER™ Platter (21 Portions) | 28.0g |
| 12 Cookies | 30.0g |
| Classic COMBO Platter (15 Portions) | 36.0g |
| SURF & TURF Platter (15 Portions) | 36.0g |
| Classic COMBO Platter (21 Portions) | 50.0g |
| SURF & TURF Platter (21 Portions) | 50.0g |
| Cookie Platter Large | 90.0g |
Veelgestelde vragen
Gebruikt Subway Curaçao zaadoliën?
Volgens ons menuonderzoek kookt Subway Curaçao met: no fryer oil stated: Subway Curacao (subway.cw, ordering site on the Hungrrr platform) publishes no nutrition, ingredient or oil data. Fat comes from the sauces (mayonnaise, ranch, chipotle, garlic aioli), the tuna and lobster & seafood salads, cheese and meats; dressings scored as soybean-oil mayonnaise and the hashbrowns and boneless chicken as an unspecified vegetable oil (higher-PUFA rule); not chain-stated.. Over de 103 geanalyseerde menu-items is het gemiddelde naar schatting 8.1 g PUFA per product, goed voor zaadolie-score D (Zeer hoog risico).
Met welke olie kookt Subway Curaçao?
Volgens ons onderzoek: no fryer oil stated: Subway Curacao (subway.cw, ordering site on the Hungrrr platform) publishes no nutrition, ingredient or oil data. Fat comes from the sauces (mayonnaise, ranch, chipotle, garlic aioli), the tuna and lobster & seafood salads, cheese and meats; dressings scored as soybean-oil mayonnaise and the hashbrowns and boneless chicken as an unspecified vegetable oil (higher-PUFA rule); not chain-stated.. De bereiding kan per vestiging verschillen, dus zie de PUFA-cijfers als schattingen.
Gebruikt Subway Curaçao rundvet?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Subway Curaçao met no fryer oil stated: Subway Curacao (subway.cw, ordering site on the Hungrrr platform) publishes no nutrition, ingredient or oil data. Fat comes from the sauces (mayonnaise, ranch, chipotle, garlic aioli), the tuna and lobster & seafood salads, cheese and meats; dressings scored as soybean-oil mayonnaise and the hashbrowns and boneless chicken as an unspecified vegetable oil (higher-PUFA rule); not chain-stated., niet met rundvet. Ketens die in rundvet of andere echte vetten frituren, vind je op de Rundvet-radar.
Is Subway Curaçao vrij van zaadoliën?
Nee. Volgens ons onderzoek kookt Subway Curaçao met no fryer oil stated: Subway Curacao (subway.cw, ordering site on the Hungrrr platform) publishes no nutrition, ingredient or oil data. Fat comes from the sauces (mayonnaise, ranch, chipotle, garlic aioli), the tuna and lobster & seafood salads, cheese and meats; dressings scored as soybean-oil mayonnaise and the hashbrowns and boneless chicken as an unspecified vegetable oil (higher-PUFA rule); not chain-stated., waar zaadoliën in zitten. Bekijk hierboven de bestellingen met minder PUFA voor de schoonste keuzes.
Wat is de veiligste bestelling bij Subway Curaçao?
Mochaccino 12oz is het product met de minste PUFA dat we bij Subway Curaçao hebben geanalyseerd, met naar schatting 0.2 g PUFA. Meer opties vind je in de lijst met veiligste bestellingen op deze pagina.
Wat kan ik beter vermijden bij Subway Curaçao?
Cookie Platter Large is het product met de meeste PUFA dat we bij Subway Curaçao hebben geanalyseerd, met naar schatting 90.0 g PUFA. Gefrituurde producten en romige sauzen op basis van mayonaise zijn meestal het zwaarst.
Wat zijn zaadoliën?
Zaadoliën, zoals raapzaad-, soja-, zonnebloem- en maïsolie en vergelijkbare plantaardige oliën, worden met hoge hitte en chemische oplosmiddelen uit zaden gewonnen. Ze bevatten heel veel meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die bij bak- en frituurtemperaturen instabiel zijn en makkelijk oxideren. Veel gezondheidsbewuste mensen beperken zaadoliën daarom zoveel mogelijk en kiezen liever voor eten dat bereid is in rundvet, boter, kokosolie of olijfolie. Deze pagina toont het geschatte aantal grammen PUFA per menu-item, zodat je beter geïnformeerde keuzes kunt maken. Het zijn schattingen; de werkelijke waarden verschillen per bereiding en vestiging. Nieuw in dit onderwerp? Begin met wat zaadoliën zijn en de volledige lijst, of lees het onderzoek over waarom mensen ze vermijden.
Vergelijk andere ketens
KFC · McDonald's · Pizza Hut
Bekijk waar Subway Curaçao staat in de volledige Zaadolie-index, of zie op de Rundvet-radar welke ketens in echte vetten koken. Benieuwd naar een specifiek gerecht? De voedingsgids Zit er zaadolie in? geeft het antwoord voor meer dan 200 alledaagse producten, en de pagina over groothandelsoliën laat zien waarin zelfstandige restaurants frituren.