Houd bij hoeveel zaadolie je binnenkrijgt bij meer dan 1.200 ketens en sluit je aan bij de beweging om zaadoliën uit restaurants te krijgen. Gratis in de App Store en op Google Play →
Seed Oil Tracker · Boodschappengidsen, Nederland · Bijgewerkt op 10 oktober 2026

Zaadolievrije boodschappen in Nederland: elk schap, gerangschikt

3.628 supermarktproducten verkocht in Nederland, gesorteerd op gram meervoudig onverzadigd vet per portie, het vet waaruit zaadoliën bestaan. Kies een schap en de laagste staan bovenaan.

Snacks
840 producten
Brood en Bakkerij
799 producten
Kant-en-klaarmaaltijden
678 producten
Sauzen en Condimenten
612 producten
Zuivel
289 producten
Vlees en Eiwit
228 producten
Oliën en Vetten
117 producten
Noten en Zaden
65 producten

Zo lees je dit

Elke pagina rangschikt één schap op één getal: gram PUFA voor de portie op het etiket. Laag is minder dan 1 gram, Matig is 1 tot 3 gram, Hoog is meer dan 3 gram. Elke rij vermeldt of het getal van het etiket komt of geschat is. De methode staat op onze methodepagina.

Scan een barcode en zie het getal. Download de gratis app.

Liever buiten eten? De restaurantrapportcijfers in Nederland geven de ketens op dezelfde manier een cijfer, en de Amerikaanse boodschappengidsen behandelen het Amerikaanse schap.

Productgegevens: Open Food Facts, Open Database License.

Doe mee met de beweging. Meer dan 1.200 ketens beoordeeld. Download Seed Oil Tracker