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Seed Oil Tracker · Guias de supermercado, Portugal · Atualizado em 10 de outubro de 2026

Supermercados sem óleo de sementes em Portugal: todos os corredores, ordenados

3.080 produtos de supermercado vendidos em Portugal, ordenados por gramas de gordura poli-insaturada por porção, a gordura de que os óleos de sementes são feitos. Escolha um corredor e os mais limpos ficam no topo.

Salgadinhos
518 produtos
Pães e Panificação
969 produtos
Pratos Prontos
404 produtos
Molhos e Temperos
262 produtos
Laticínios
463 produtos
Carnes e Proteínas
373 produtos
Óleos e Gorduras
91 produtos

Como ler estes dados

Cada página ordena um corredor por um só número: gramas de PUFA da porção informada no rótulo. Baixo é menos de 1 grama, Moderado é de 1 a 3 gramas, Alto é mais de 3 gramas. Cada linha diz se o número veio do rótulo ou foi estimado. O método está na nossa página de metodologia.

Escaneie um código de barras e veja o número. Baixe o app grátis.

Comendo fora? Os boletins de restaurantes em Portugal avaliam as redes do mesmo jeito, e os guias de supermercado dos EUA cobrem as prateleiras americanas.

Dados dos produtos: Open Food Facts, Open Database License.

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