Reporte de aceites de semillas: KFC Puerto Rico
Según nuestra investigación del menú, KFC Puerto Rico cocina con: not stated for Puerto Rico: KFC Puerto Rico's own site (kfcpuertorico.com, menu served from its ordering platform) prints no frying oil and no nutrition; fried chicken, nuggets, strips and fries scored as an unspecified soybean-type vegetable frying oil (higher-PUFA-wins). The US KFC oil record is not copied.. En los 51 productos que analizamos, promedia 6.1 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en KFC Puerto Rico
Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.
El pedido completo más limpio: KFC Wrap Clásico + Pepsi 21oz, 7.0g total
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mirinda 21oz | 0.0g |
| China 21oz | 0.0g |
| Arroz Blanco | 0.5g |
| Maiz Suelto | 1.0g |
| Habichuelas | 1.0g |
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Armar mi pedidoQué evitar en KFC Puerto Rico
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 4 Kruji Strips | 16.0g |
| Kentucky Fried Chicken Nuggets 12 piezas | 15.0g |
| Kentucky Chicken Sándwich Supreme | 14.0g |
| Double Down | 14.0g |
| Kentucky Chicken Sándwich Deluxe | 13.0g |
Por el mundo: KFC
Popcorn Chicken tiene 5.5 g de PUFA en Myanmar (Birmania), pero 10.0 g en Puerto Rico. La misma cadena.
Tenemos KFC en 29 países. Esto es lo que usa para cocinar en cada uno y cómo se comparan los mismos productos del menú.
| País | Cocina con | Popcorn Chicken | Biscuit | Double Down | Kentucky Chicken Sándwich | KFC Sauce |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Puerto Rico (esta página) | No declarado | 10.0g | 3.0g | 14.0g | 12.0g | 8.0g |
| Estados Unidos | soybean oil | 11.2g | 0.4g | n/d | n/d | 4.8g |
| Australia | canola and sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Canadá | canola oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Costa Rica | No declarado | n/d | 2.0g | n/d | n/d | n/d |
| Chequia | sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| República Dominicana | No declarado | n/d | 3.0g | n/d | 10.0g | n/d |
| Egipto | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Alemania | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| India | rice bran oil | n/d | n/d | 11.9g | n/d | n/d |
| Irlanda | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Italia | No declarado | n/d | n/d | 10.0g | n/d | n/d |
| Japón | No declarado | n/d | 2.2g | n/d | n/d | n/d |
| Malasia | No declarado | 9.5g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Moldavia | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Myanmar (Birmania) | No declarado | 5.5g | n/d | 11.0g | n/d | n/d |
| Nigeria | No declarado | n/d | n/d | 14.0g | n/d | n/d |
| Macedonia del Norte | sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Panamá | No declarado | 9.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Polonia | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Portugal | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Rumanía | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Senegal | No declarado | 8.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Sudáfrica | palm and sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| España | sunflower oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Suiza | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Turquía | No declarado | n/d | 2.5g | n/d | n/d | n/d |
| Reino Unido | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Uzbekistán | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
Los productos se emparejan por nombre, así que las porciones y recetas pueden cambiar de un país a otro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las notas sobre el aceite son las que la cadena declara en cada país.
Todos los productos de KFC Puerto Rico, clasificados
Los 51 productos que tenemos de KFC Puerto Rico, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Salsa BBQ | 0.0g |
| Pepsi 16oz | 0.0g |
| Pepsi 21oz | 0.0g |
| Pepsi 32oz | 0.0g |
| Diet Pepsi 21oz | 0.0g |
| 7 Up 21oz | 0.0g |
| Diet 7 Up 21oz | 0.0g |
| Mirinda 21oz | 0.0g |
| China 21oz | 0.0g |
| Fruit Punch 21oz | 0.0g |
| Botella de Agua | 0.0g |
| Arroz Blanco | 0.5g |
| Maiz Suelto | 1.0g |
| Habichuelas | 1.0g |
| Chokolado | 1.0g |
| Papas Majadas sin Gravy | 1.5g |
| Papas Majadas con Gravy | 2.0g |
| Galleta Chocolate Chunk | 2.0g |
| Papas Majadas Queso y Bacon | 3.0g |
| Biscuit | 3.0g |
| Ensalada de Repollo | 4.0g |
| Hot Apple Pie | 4.0g |
| Kentucky Fried Chicken Nuggets 4 piezas | 5.0g |
| Honey Mustard | 5.0g |
| MayoKetchup | 5.0g |
| KFC Wrap Clásico | 7.0g |
| Classic Ranch | 7.0g |
| Bacon Ranch | 7.0g |
| Kentucky Fried Chicken Nuggets 6 piezas | 7.5g |
| Presa de Pollo Receta Original | 8.0g |
| 2 Extra Krispy Strips | 8.0g |
| Chicken Lovers Sándwich | 8.0g |
| KFC Sauce | 8.0g |
| Criollo Famous Bowl con Nuggets | 9.0g |
| Papas Fritas | 9.0g |
| Kentucky Fried Chicken Nuggets 8 piezas | 10.0g |
| Popcorn Chicken | 10.0g |
| Pechuga Criollo Famous Bowl | 10.0g |
| Famous Bowl con Nuggets | 10.0g |
| Papas Fritas Queso y Bacon | 10.0g |
| Bacon & Cheese Famous Bowl con Nuggets | 10.5g |
| 3 Extra Krispy Strips | 12.0g |
| Kentucky Chicken Sándwich | 12.0g |
| Coronel Supremo Sandwich | 12.0g |
| Big Crunch Sándwich | 12.0g |
| Pechuga Famous Bowl | 12.0g |
| Kentucky Chicken Sándwich Deluxe | 13.0g |
| Kentucky Chicken Sándwich Supreme | 14.0g |
| Double Down | 14.0g |
| Kentucky Fried Chicken Nuggets 12 piezas | 15.0g |
| 4 Kruji Strips | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿KFC Puerto Rico usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, KFC Puerto Rico cocina con: not stated for Puerto Rico: KFC Puerto Rico's own site (kfcpuertorico.com, menu served from its ordering platform) prints no frying oil and no nutrition; fried chicken, nuggets, strips and fries scored as an unspecified soybean-type vegetable frying oil (higher-PUFA-wins). The US KFC oil record is not copied.. En los 51 productos que analizamos, promedia 6.1 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina KFC Puerto Rico?
Nuestra investigación indica: not stated for Puerto Rico: KFC Puerto Rico's own site (kfcpuertorico.com, menu served from its ordering platform) prints no frying oil and no nutrition; fried chicken, nuggets, strips and fries scored as an unspecified soybean-type vegetable frying oil (higher-PUFA-wins). The US KFC oil record is not copied.. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.
¿KFC Puerto Rico usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que KFC Puerto Rico cocina con not stated for Puerto Rico: KFC Puerto Rico's own site (kfcpuertorico.com, menu served from its ordering platform) prints no frying oil and no nutrition; fried chicken, nuggets, strips and fries scored as an unspecified soybean-type vegetable frying oil (higher-PUFA-wins). The US KFC oil record is not copied., no con sebo de res. Para ver las cadenas que fríen con sebo u otras grasas reales, consulta Tallow Watch.
¿KFC Puerto Rico está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que KFC Puerto Rico cocina con not stated for Puerto Rico: KFC Puerto Rico's own site (kfcpuertorico.com, menu served from its ordering platform) prints no frying oil and no nutrition; fried chicken, nuggets, strips and fries scored as an unspecified soybean-type vegetable frying oil (higher-PUFA-wins). The US KFC oil record is not copied., que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.
¿Qué es lo más seguro para pedir en KFC Puerto Rico?
Mirinda 21oz es el producto con menos PUFA que analizamos en KFC Puerto Rico, con unos 0.0 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.
¿Qué debo evitar en KFC Puerto Rico?
4 Kruji Strips es el producto con más PUFA que analizamos en KFC Puerto Rico, con unos 16.0 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.
Compara otras cadenas
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Mira en qué lugar queda KFC Puerto Rico en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.