Reporte de aceites de semillas: McDonald's Panamá
Según nuestra investigación del menú, McDonald's Panamá cocina con: vegetable oil, type not named: McDonald's Panama (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil (best evidence-labelled guess). The fries panels print saturates at 13-14% of fat with 0 g trans (McPapas medianas 16 g fat, 2 g saturates), which fits a liquid seed oil such as soybean, not palm or tallow.. En los 76 productos que analizamos, promedia 3.8 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
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Un toque, anónimo, sin registro. Mantenemos público el total de cada cadena para que la demanda sea imposible de ignorar.
Pedidos más seguros en McDonald's Panamá
Apréndelo una vez: una ensalada con proteína a la plancha y sin aderezo es casi siempre el pedido con menos aceite de semillas en cualquier lugar. Por eso la lista de abajo se limita a comidas reales, ensaladas incluidas, nunca solo un agua.
El pedido completo más limpio: McDoble Gourmet + Coca-Cola mediana, 2.3g total
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Café Premium | 0.0g |
| Jugo de Manzana | 0.0g |
| Jugo de Naranja 12oz | 0.0g |
| Té Frío Grande | 0.0g |
| Té frío mediano | 0.0g |
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Armar mi pedidoQué evitar en McDonald's Panamá
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken McNuggets 20 pz | 17.0g |
| McCrispy Chicken Sandwich Deluxe | 14.9g |
| Pollo McCrispy 3 pza. | 14.8g |
| Desayuno Deluxe | 11.1g |
| McPapas grandes | 10.4g |
Por el mundo: McDonald's
Hamburguesa tiene 0.4 g de PUFA en México, pero 2.5 g en Panamá. La misma cadena.
Tenemos McDonald's en 76 países. Esto es lo que usa para cocinar en cada uno y cómo se comparan los mismos productos del menú.
| País | Cocina con | Big Mac | McFlurry Oreo | Hamburguesa | Cuarto de Libra Con Queso | Hamburguesa con Queso | McNífica |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Panamá (esta página) | No declarado | 2.8g | 1.7g | 2.5g | 1.9g | 0.8g | 2.5g |
| U.S. | canola, corn and soybean oil | 11.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Argentina | No declarado | 5.7g | 0.7g | 0.6g | 2.3g | 2.1g | 4.5g |
| Australia | canola oil | 4.1g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Austria | rapeseed and sunflower oil | 4.5g | 0.4g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Bahrain | sunflower and canola oil | 3.9g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Belgium | No declarado | 7.1g | 0.9g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Brazil | No declarado | 7.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Bulgaria | No declarado | 5.4g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Canada | canola, corn and soybean oil | 11.2g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Chile | No declarado | 6.3g | 2.0g | n/d | 2.7g | 0.9g | 4.9g |
| Colombia | No declarado | 5.5g | 1.9g | 1.6g | 3.5g | 1.8g | 4.5g |
| Costa Rica | No declarado | 3.6g | 1.0g | 0.5g | 1.9g | 0.8g | 3.2g |
| Croatia | vegetable oil | 3.7g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Cyprus | vegetable oil | 5.8g | 0.6g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Czechia | rapeseed and sunflower oil | 3.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Denmark | sunflower and rapeseed oil | 4.1g | 1.3g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| República Dominicana | No declarado | 4.5g | 1.0g | 1.5g | n/d | n/d | n/d |
| Ecuador | No declarado | 7.8g | 7.0g | 2.0g | 1.4g | 1.0g | 13.9g |
| Egypt | No declarado | 13.7g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| El Salvador | No declarado | 5.9g | 5.4g | 0.7g | 2.2g | n/d | n/d |
| Estonia | No declarado | 3.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Finland | sunflower and rapeseed oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| France | sunflower and rapeseed oil | 4.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Germany | sunflower and rapeseed oil | 3.9g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Greece | No declarado | 8.5g | 0.9g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Guatemala | No declarado | 5.9g | 5.4g | 0.7g | n/d | n/d | n/d |
| Honduras | No declarado | 5.9g | 5.4g | 0.7g | 2.2g | n/d | n/d |
| Hong Kong | No declarado | 4.1g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Hungary | sunflower and rapeseed oil | 3.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| India | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Indonesia | palm oil | 2.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Ireland | sunflower and rapeseed oil | 3.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Israel | canola oil | 2.5g | 0.8g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Italy | sunflower and rapeseed oil | 8.7g | 0.9g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Japan | palm oil and beef tallow | 6.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Jordan | sunflower and canola oil | 1.0g | 1.5g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Kuwait | sunflower and canola oil | 4.2g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Latvia | No declarado | 4.1g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Lebanon | No declarado | n/d | 1.2g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Lithuania | No declarado | 4.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Luxembourg | No declarado | 3.9g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Malaysia | No declarado | 5.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Malta | No declarado | 4.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| México | No declarado | 1.3g | n/d | 0.4g | 1.4g | 0.7g | 3.6g |
| Moldova | No declarado | 5.7g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Morocco | No declarado | 4.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Netherlands | vegetable oil | 3.8g | 0.8g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| New Zealand | canola oil | 8.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Norway | sunflower and rapeseed oil | 4.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Oman | sunflower and canola oil | 2.7g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Pakistan | No declarado | 5.0g | 1.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Paraguay | No declarado | 4.5g | 1.2g | 1.0g | n/d | 1.2g | 3.5g |
| Perú | No declarado | 9.3g | 1.1g | 1.7g | 3.3g | 2.0g | n/d |
| Philippines | No declarado | 11.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Poland | sunflower and rapeseed oil | 4.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Portugal | rapeseed oil | 8.7g | 0.7g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Qatar | sunflower and canola oil | 4.2g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Romania | sunflower and rapeseed oil | 5.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Saudi Arabia | sunflower and canola oil | 7.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Serbia | No declarado | 5.4g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Singapore | canola oil | 3.5g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Slovakia | rapeseed and sunflower oil | 3.8g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Slovenia | sunflower and rapeseed oil | 3.5g | 0.7g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| South Africa | No declarado | 3.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| South Korea | No declarado | 3.6g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| España | sunflower oil | 8.7g | 2.2g | 2.1g | n/d | n/d | n/d |
| Sweden | sunflower and rapeseed oil | 3.9g | 1.0g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Switzerland | rapeseed oil | 3.6g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Taiwan | No declarado | 3.7g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Turkey | No declarado | 7.2g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| UK | sunflower and rapeseed oil | 3.3g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Ukraine | sunflower and rapeseed oil | 7.0g | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
| United Arab Emirates | sunflower and canola oil | 6.5g | 0.8g | n/d | n/d | n/d | n/d |
| Uruguay | No declarado | 5.5g | 0.8g | 2.8g | 2.2g | 2.3g | 3.8g |
| Vietnam | vegetable oil | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d | n/d |
Los productos se emparejan por nombre, así que las porciones y recetas pueden cambiar de un país a otro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las notas sobre el aceite son las que la cadena declara en cada país.
Todos los productos de McDonald's Panamá, clasificados
Los 76 productos que tenemos de McDonald's Panamá, del más seguro al menos seguro. Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Agua en Botella | 0.0g |
| Café Premium | 0.0g |
| Coca-Cola grande | 0.0g |
| Coca-Cola mediana | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Azúcar grande | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Azúcar mediana | 0.0g |
| Fanta Fresa grande | 0.0g |
| Fanta Fresa mediana | 0.0g |
| Fanta Grande | 0.0g |
| Fanta Mediana | 0.0g |
| Fresca Grande | 0.0g |
| Fresca Mediana | 0.0g |
| Jugo de Manzana | 0.0g |
| Jugo de Naranja 12oz | 0.0g |
| Té Frío Grande | 0.0g |
| Té frío mediano | 0.0g |
| Yogurt de Fresa (Cajita Feliz) | 0.0g |
| Cono chocolate | 0.2g |
| Cono combinado | 0.2g |
| Cono vainilla | 0.2g |
| Sundae con Fresa | 0.2g |
| Sundae con Caramelo | 0.3g |
| Queso blanco | 0.4g |
| Sundae con Chocolate | 0.4g |
| Pan muffin | 0.6g |
| McFlurry M&M | 0.7g |
| Hamburguesa con Queso | 0.8g |
| Batido de chocolate | 0.9g |
| Egg McQueso | 1.0g |
| Doble Hamburguesa con Queso | 1.5g |
| Huevo revuelto | 1.6g |
| McFlurry Oreo | 1.7g |
| Cuarto de Libra Con Queso | 1.9g |
| Dos tortillas | 2.0g |
| Dos carimañolas | 2.2g |
| Pollo McCrispy 1 pza | 2.2g |
| McDoble Gourmet | 2.3g |
| Batido de Oreo Fresa | 2.4g |
| Hamburguesa | 2.5g |
| McNífica | 2.5g |
| Pancakes | 2.7g |
| Big Mac | 2.8g |
| Doble Cuarto de Libra con Queso | 3.0g |
| McFiesta Jr. | 3.0g |
| Chicken McNuggets 4 pz | 3.2g |
| McNífica Doble | 3.4g |
| McMuffin con salchicha y queso | 4.0g |
| Papa rallada | 4.1g |
| McDoble Honey BBQ | 4.5g |
| McPollo | 4.7g |
| McPapas pequeñas | 5.2g |
| Salchicha | 5.2g |
| Chicken McNuggets 6 pz | 5.5g |
| Egg McQueso con Salchicha | 5.6g |
| Pollo Ranch | 6.0g |
| Triple Hamburguesa con Queso | 6.0g |
| McMuffin Salchicha y Huevo | 6.3g |
| Pastel de Manzana | 6.4g |
| Doble McPollo | 6.5g |
| Desayuno Tipico Combinado | 7.1g |
| McPapas chicas | 7.2g |
| Desayuno Tipico con Carimanolas | 7.7g |
| Desayuno Tipico con tortillas | 8.0g |
| Pancakes con Salchicha | 8.3g |
| McCrispy Chicken Sandwich Classic | 8.3g |
| Chicken McNuggets 10 pz | 8.9g |
| CBO | 9.0g |
| McMuffin doble salchicha huevo | 9.1g |
| McPapas medianas | 9.3g |
| Desayuno Completo | 9.4g |
| Pollo McCrispy 2 pza. | 9.9g |
| McPapas grandes | 10.4g |
| Desayuno Deluxe | 11.1g |
| Pollo McCrispy 3 pza. | 14.8g |
| McCrispy Chicken Sandwich Deluxe | 14.9g |
| Chicken McNuggets 20 pz | 17.0g |
Preguntas frecuentes
¿McDonald's Panamá usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, McDonald's Panamá cocina con: vegetable oil, type not named: McDonald's Panama (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil (best evidence-labelled guess). The fries panels print saturates at 13-14% of fat with 0 g trans (McPapas medianas 16 g fat, 2 g saturates), which fits a liquid seed oil such as soybean, not palm or tallow.. En los 76 productos que analizamos, promedia 3.8 g de PUFA estimada por producto, con una calificación de aceites de semillas de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina McDonald's Panamá?
Nuestra investigación indica: vegetable oil, type not named: McDonald's Panama (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil (best evidence-labelled guess). The fries panels print saturates at 13-14% of fat with 0 g trans (McPapas medianas 16 g fat, 2 g saturates), which fits a liquid seed oil such as soybean, not palm or tallow.. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los valores de PUFA como estimaciones.
¿McDonald's Panamá usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: vegetable oil, type not named: McDonald's Panama (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil (best evidence-labelled guess). The fries panels print saturates at 13-14% of fat with 0 g trans (McPapas medianas 16 g fat, 2 g saturates), which fits a liquid seed oil such as soybean, not palm or tallow.. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿McDonald's Panamá está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que McDonald's Panamá cocina con vegetable oil, type not named: McDonald's Panama (Arcos Dorados) prints no frying-oil statement on its product pages or FAQ; treated as an unspecified vegetable oil (best evidence-labelled guess). The fries panels print saturates at 13-14% of fat with 0 g trans (McPapas medianas 16 g fat, 2 g saturates), which fits a liquid seed oil such as soybean, not palm or tallow., que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA más arriba para ver las opciones más limpias.
¿Qué es lo más seguro para pedir en McDonald's Panamá?
Café Premium es el producto con menos PUFA que analizamos en McDonald's Panamá, con unos 0.0 g de PUFA estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página para ver más opciones.
¿Qué debo evitar en McDonald's Panamá?
Chicken McNuggets 20 pz es el producto con más PUFA que analizamos en McDonald's Panamá, con unos 17.0 g de PUFA estimados. Los fritos y las salsas cremosas a base de mayonesa suelen ser los más pesados.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas (canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares) se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren reducir los aceites de semillas y elegir comidas cocinadas con sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones: los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Eres nuevo en el tema? Empieza por qué son los aceites de semillas y la lista completa, o lee la evidencia de por qué la gente los evita.
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Mira en qué lugar queda McDonald's Panamá en el Índice de Aceites de Semillas completo, o revisa qué cadenas cocinan con grasas reales en Tallow Watch. ¿Te preguntas por un plato en particular? La guía de alimentos ¿Tiene aceite de semillas? responde por más de 200 alimentos cotidianos, y la página de aceites de distribuidores explica con qué fríen los restaurantes independientes.